The Theory and Practice of Taiji Qigong

Autor Chris Jarmey

The Theory and Practice of Taiji Qigong - Chris Jarmey

The Theory and Practice of Taiji Qigong

Autor Chris Jarmey

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

528 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Taiji Qigong is a gentle, easy-to-learn system of energy-enhancing exercises that coordinate movement with mindful breathing and inner awareness, which, when practiced regularly, will give you more energy, improve health, and help prevent illness. This book is designed to inform all levels and depths of practice. Regardless of whether you… Přejít na celý popis

Insatiable: V poutech temnoty Po letech posedlosti se Kade vrací, aby si Stacey znovu získal – a tentokrát už jí nenechá uniknout. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Taiji Qigong is a gentle, easy-to-learn system of energy-enhancing exercises that coordinate movement with mindful breathing and inner awareness, which, when practiced regularly, will give you more energy, improve health, and help prevent illness. This book is designed to inform all levels and depths of practice. Regardless of whether you are completely new to the subject or are looking to enrich your current understanding, you will find a treasure trove of information from which to build a practice specific to your own goals, such as improving flexibility, cultivating mindfulness, or getting a better night’s sleep. Part I provides a thorough grounding in the theory and practice of Qi and Qigong. Part II discusses the general principles of Qigong practice, clarifying common questions about how to practice (15 minutes a day is a good starting point; 30 minutes will provide a marked increase in vitality and serenity), how to achieve an optimum stance, and what breathing techniques should be used (natural breathing, abdominal breathing, and reverse abdominal breathing). Part III examines the 18 movements of Taiji Qigong with step-by-step illustrated instructions, detailed information on the benefits of each stance, additional technique tips, and insights into how movement flow can be enhanced through the power of the mind. At the back of the book is a handy reference chart for quick practice reminders. Practice the full 18 movements or simply pick and choose the ones you like best!

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Human Kinetics Publishers
Rozměr
235 x 155 x 9
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
280 g
isbn
978-1-71823-100-9
Počet stran
160
datum vydání
30.11.2023
ean
9781718231009

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost