Úžas

Kniha „Úžas“ (v origináli Awe: The New Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life) od Dachera Keltnera predstavuje výsledok jeho dlhoročného výskumu emócií a špecificky úžasu – emócie, ktorá je podľa autora základom nášho psychického zdravia aj medziľudskej blízkosti. Štruktúra knihy je rozdelená do niekoľkých hlavných častí: Úvod definuje, čo je úžas, ako sa líši od iných emócií, a prečo je pre človeka dôležitý. Nasledujú kapitoly, v ktorých Keltner sumarizuje poznatky zo svojich výskumov, experimentov a vedeckých štúdií. Dôležitou časťou knihy je predstavenie konceptu autorových 8 divov života – osem oblastí či spúšťačov úžasu, ktoré považuje za kľúčové zdroje tejto emócie v ľudskom živote. Kniha sa končí osobnými príbehmi, v ktorých autor ukazuje silu úžasu aj vo vlastnom živote. 8 divov života podľa Dachera Keltnera Keltner v knihe identifikuje osem hlavných zdrojov úžasu, ktoré nazýva „divy života“. Sú to: Mravná krása – láskavé skutky, odvaha, obetavosť a altruizmus, keď ľudia prejavujú dobro a veľkorysosť navzájom. Príroda – pohľad na hory, oceány, nebo, lesy a celková blízkosť prírode. Kolektívný pohyb – spoločné zážitky tanca, spevu, športu či protestov, kde ľudia konajú ako jeden celok. Hudba – intenzívny emotívny zážitok pri počúvaní alebo tvorbe hudby. Umelecké zážitky a vizuálne umenie – obrazy, sochy, architektúra, ktoré vyvolávajú pocit obdivu a zázraku. Život a smrť – momenty narodenia, smrti alebo stretu s existenciálnymi otázkami. Ideje a filozofia – uchopenie hlbokých myšlienok, objavov alebo veľkých vedeckých teórií. Náhoda a nečakané zázraky všedného dňa – úžasné chvíle v bežnom živote, keď sa stane niečo nepredvídané a krásne. Vedecké poznatky prepletené osobným príbehom Na knihe oceňujem veľké množstvo citovaných štúdií a experimentov, ktoré dokazujú silu úžasu na ľudskú psychiku aj telo. Keltner dokazuje nosnosť svojich myšlienok bohatým empirickým základom a zároveň do textu vhodne zapája osobné príbehy a zamyslenia. Výsledkom je pútavé striedanie vedeckej a osobnej roviny – miestami pôsobiace dynamicky, inokedy trocha rušivo, najmä ak sa mení tempo a štýl výkladu. Hodnotenie a záverečný dojem Bez ohľadu na vyššie spomenuté štýlové oscilácie je „Úžas“ hodnotná a vecná kniha. Poctivo približuje málo prebádanú emóciu a ukazuje, ako ju môžeme živiť cez „divy života“ v každodennosti. Kniha odporúča hľadať úžas aj v drobných okamihoch a usmerňuje čitateľa k hlbšiemu a plnšiemu prežívaniu. Kombinácia odborného pohľadu, osobných príbehov a jasne vymedzených 8 divov života robí z tejto knihy výnimočný titul pre každého, koho zaujíma veda o emóciách a ich miesto v našom živote.