Závislí od úzkosti

Autor Owen O'Kane

Závislí od úzkosti - Owen O'Kane

Závislí od úzkosti

Autor Owen O'Kane

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

409 Kč s DPH
Běžně 457 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Tento bestseller novín Sunday Times zmení váš pohľad na úzkosť. Prestaňte ju vnímať ako nepriateľa a odhaľte v nej závislosť, ktorú dokážete prekonať.Prečo v nás úzkosť pretrváva, aj keď tak zúfalo túžime po vnútornom pokoji? Psychoterapeut a úspešný autor Owen O’Kane v knihe Závislí od úzkosti odhaľuje prekvapivú pravdu: úzkosť nie je len… Přejít na celý popis

Dobrá smrt Lucie H. Když se eutanázie stane legální možností, Nora stojí před nejtěžším rozhodnutím svého života. Příběh jedné rodiny otevírá otázky o utrpení, lásce a právu rozhodovat o smrti. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Tento bestseller novín Sunday Times zmení váš pohľad na úzkosť. Prestaňte ju vnímať ako nepriateľa a odhaľte v nej závislosť, ktorú dokážete prekonať.

Prečo v nás úzkosť pretrváva, aj keď tak zúfalo túžime po vnútornom pokoji? Psychoterapeut a úspešný autor Owen O’Kane v knihe Závislí od úzkosti odhaľuje prekvapivú pravdu: úzkosť nie je len emócia – je to zlozvyk, od ktorého si nechtiac môžeme vybudovať závislosť. Na základe svojej vyše dvadsaťročnej klinickej praxe autor vysvetľuje, prečo nás úzkostné myšlienkové slučky, potláčanie emócií a falošný pocit „bezpečia“, ktorý nám paradoxne prinášajú neustále obavy, držia v začarovanom kruhu. Dobrou správou však je, že ak tento mechanizmus pochopíme, dokážeme ho raz a navždy zastaviť.

Na rozdiel od bežných príručiek, ktoré len tlmia príznaky, táto kniha mieri priamo ku koreňu problému. Rieši našu potrebu uchyľovať sa k úzkostnému správaniu, aby sme získali pocit kontroly. Autor prináša konkrétne nástroje na identifikáciu spúšťačov, búranie starých presvedčení a budovanie návykov pre pokojnejší život. Jeho metóda spája poznatky neurovedy s psychológiou, vďaka čomu sa aj zložité vzorce správania stávajú zrozumiteľ- nými a riešiteľnými. Kniha, ktorá si vďaka svojej empatii a zrozumiteľnosti získala uznanie akademikov, médií aj známych osobností a čitateľov v 19 krajinách, je určená chronickým „premýšľačom“, výkonným perfekcionistom a každému, koho premáha dnešný uponáhľaný svet. Ponúka účinné stratégie, ako sa vymaniť zo zovretia úzkosti, hlboký vhľad, ale predovšetkým nádej, že konečne nastal čas rozlúčiť sa s úzkosťou a začať žiť slobodne.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » Knihy ve slovenštině » Naučná literatúra » Motivácia a sebarozvoj
Témata
seberozvoj duševní zdraví psychoterapie úzkost neurověda strategie závislost úzkostná porucha
Nakladatel
Ultimo Press
Rozměr
145 x 207 x 0
datum dotisku
9.09.2026
ean
9788082890658
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
308 g
jazyk
slovenština
Počet stran
240
datum vydání
31.08.2026
isbn
978-80-8289-065-8

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 409 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost